Bahara Vücudumuzu Beslenme Şekliniz İle Kolayca Adapte Edin

Koskaca bir kış mevsimi geride kaldı. Artık bahar aylarındayız ve doğa gibi bizlerinde değişim zamanı geldi. Mevsim şartlarına uyum sağlayabilmek için vücudumuzun da uyum göstermesi gerekiyor. Bu süreçte genellikle kas ağrıları, halsizlik, yorgunluk, mutsuzluk, unutkanlık ile kendini hissettiren bahar yorgunluğu ve mide-bağırsak problemleri görülmekte. Bu durumun en hafife indirebilmesi için yapılması gerekenler ;

• Dengeli ve sağlıklı beslenin
• Strese karşı B vitaminleri ve Omega 3 kullanın
• Kafeini azaltıp ,sıvı tüketimini artırın
• Bağırsakların düzenli çalışması için posalı ve lifli beslenin. Probiyotik takviyeleri kullanın
• Düzenli egzersiz ve uyku çok önemli

Sitemiz üzerinden omega 3 , vitamin takviyesi, mineral takviyesi ve probiyotik ürünleri en uygun fiyata satın alabilir, kullanıcı yorumlarını ve detaylı açıklamalarını inceleyebilirsiniz. TIKLAYIN