Osteoporoz (Kemik Erimesine Karşı) Önlemler

• Tüm yaş gruplarında 20'li yaşlardan itibaren 1000-1200 mg kalsiyum alınmasını uzmanlar öneriyor.
• Yeterli miktarda D vitamini alınması gerekmektedir. 
• Sağlıklı Kemik gelişimi için spor ve fiziksel aktiviteler yapılmalıdır.
• Alkol ve sigara kullanımından uzak durun.
• Hastalıklarda düşme vs gibi durumlarla karşılaşmamak için önlemler alınmalıdır.
• Hastalık durumunda mutlaka uzman bir hekime başvurup d vitamini, kalsiyum takviyelerini kullanmanız gerekli.

Besin takviyeleri sitemizde oldukça uygun fiyata satın alabilirsiniz. Besin takviyelerini incelemek, yorumları okumak ve satın almak için TIKLAYIN