Omega 3 Kullanımı Hangi Hastalıklardan Korur ?

Omega 3 Kullanımı Hangi Hastalıklardan Korur ?

Omega 3'ün vücut için gerekli miktarda alınabilmesi bizi pek çok hastalığa karşı korumaktadır. 

Yeterli miktarda tüketilen omega-3 yağ asitlerinin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi vardır. Öncelikle sinir sistemi gelişimi üzerindeki etkisi ile hem nörolojik hem de ruhsal pek çok sağlık sorununu önlemede etkilidirler. Bunlar arasında:

• Serebral palsi
• Görme sorunları
• DEHB,
• Otizm
• Davranışsal sorunlar
• Yaşa bağlı bunama,
• Alzheimer hastalığı
• Depresyon
• Bipolar bozukluk ve şizofreni sayılabilir.

Bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi ile Tip 1 diyabet, multipl skleroz gibi otoimmün hastalıkların gelişme olasılığını azaltırlar. Kronik enflamasyonu önleyici etkisi ile romatizmal hastalıklar açısından da koruyucudur.

Metabolik etkileri ile insülin direnci, yüksek kan yağları, karaciğer yağlanması, kemik erimesi gibi sorunların oluşmasını engelleyebilirler. Buna ek olarak kolon kanseri gibi bazı kanser türleri açısından da omega-3 tüketimi koruyucu işlev görmektedir.