Çocuğunuzun Bağışıklığını Güçlendirin

Dünya olarak zor günler geçirdiğimiz şu günlerde kendimiz ve çocuklarımız için en önemlisi bağışıklık sistemimizi güçlendirmek . Bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklar kolaylıkla bakteri, virüs ve parazit gibi zararlı mikroorganizmaların hedefi oluyor. Bağışıklık sisteminin zayıf olmasının başlıca nedeni ise yetersiz beslenme, yüksek karbonhidratlı beslenme, paketli gıda tüketimi, protein, vitamin ve minerallerin yetersiz alınması..

• Sağlıksız atıştırmalıklardan kaçının

Fast Food tarzı beslenme, hazır paketli abur cubur tüketimi bağışıklık sisteminin zayıflamasında önemli rol oynuyor.

• Uyku düzenine dikkat edin

Çocuğunuz yaş grubuna göre 8-12 saat arasında uyumalıdır. Uyku düzenine önem verilen çocuklar hastalıklara karşı daha dirençli olur.

• Mevsim sebze ve meyvelerini yedirin

Mevsimine uygun beslenme tarzı ile hormonlu gıdalardan uzak kalmış olursunuz. 

• İki yaşın üzerinde propolis mucizesinden faydalanın
• Antioksidan içeriği yüksek karışımdan verin
• Bağırsaklardaki iyi bakterileri arttırın

Probiyotikler bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaları arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Demir eksikliğine baktırın

Vücuttaki demir depoları azalınca hücrelere yeteri kadar kan gidemiyor. Hücrelere giden oksijen miktarı azalınca da enfeksiyona yakalanma riski artıyor.

• Çinkodan zengin besinlere önem verin

Çinko eksikliği ilk önce bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudu enfeksiyonlara karşı güçsüz hale getirir.

• D vitamini düzeyini ölçtürün

Bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli vitaminlerden biri de D vitamini. Daha az güneş gördüğümüz kış aylarına girmeden çocuğunuzun kanındaki D vitamini düzeyini ölçtürün.

Besin takviyelerini kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.

Sitemizde satılan besin takviyelerini incelemek, satın almak , kullanıcı yorumlarını okumak ve satın almak için TIKLAYIN